@ 善 變 の 雙 子 星 @

網路流傳 : 女生在生理期間洗頭、提重物、吃冰，會造成子宮收縮不完全，使得賀爾蒙分泌失調而累積致癌，這種很難避免的日常生活舉動，真的這麼嚴重嗎？眾說紛紜啊 !

 雙子星自作聰明的比喻一下吧

 經血 : 原本是子宮這位民宿老闆建的床 , 但是等不到受精卵這位唯一的客人 , 子宮老闆就氣得把床給拆了 , 所以就有月經啦 ~

以下是說法一 , 來自

http://dailynews.sina.com/bg/news/heh/sinacn/20130115/16064159086.html

        對於 “月經期間可以洗頭嗎” 的問題，老一輩的人都會給予否定回答。而在如今大熱的微博中也盛傳這樣一個觀點：有人調查發現，多數子宮頸癌患者，在經期有洗頭的習慣。並表示月經期間洗頭，不是冷不冷的問題，而是這種做法會導致子宮收縮不完全，應該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，使體內荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。

        女性經期洗頭是否真的會致癌呢？對此，醫學界有人士指出，月經情況與荷爾蒙分泌之間的關係是，荷爾蒙影響月經到來，但月經情況不會影響身體荷爾蒙的分泌狀況。

　　另外，如果月經期間因為不良生活飲食習慣，或者前文所說的經期洗頭等，對經血排出造成影響，導致淤血停留子宮內時，長時間下來是會造成身體病變的，但不一定屬於細胞癌變情況。

　　而且，經血並不是污血，而是人體正常的血液。經血也“不會殘留”，因為經血一旦産生，便會從子宮頸口進入陰道，而後排出體外。另外，影響子宮收縮的因素大多數與內分泌有關，經期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宮收縮來止血。促進經血排出當然也是子宮收縮的結果之一，但如果真的有什麼原因引起“子宮收縮不完全”，那後果將是陰道嘩啦嘩啦不停地流血，而非“殘留”在裏面。

　　經期洗頭有哪些危害？

　　那麼，既然經期洗頭的危害沒有那麼大，是不是就可以在月經期內洗頭了呢？其實不然，雖然經期洗頭沒有特別大的危害，但依然會對生理期的女性造成一定的影響。

　　1、痛經

　　中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。

　　2、頭痛

　　由於髮根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭髮未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絶對找上們。

　　經期洗頭的注意事項

　　夏季天氣炎熱，許多女性也比較注重自己的形象，而經期對女性來說又是很脆弱的—個時期，如果必須要洗頭的話，就要謹記經期洗頭的注意事項，切忌盲目。

　　1、最好不要在月經來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下；

　　2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭；

　　3、同時洗頭的時間不要過長；

　　4、在洗完之後一定要馬上把頭髮吹乾，頭髮乾了之後，才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現頭痛的癥狀。

以下是說法二 , 來自 

http://www.nownews.com/2010/09/09/10846-2644582.htm

        相信女生或多或少都曾有生理期來，悶熱不舒服的經驗，這時若再加上不能洗頭，恐怕會讓人抓狂，然而網路上卻盛傳一個說法，表示女生在生理期間洗頭髮、提重物、吃冰冷食物，會造成子宮收縮不完全，使體內荷爾蒙分泌不平衡，長期累積會引發乳癌、子宮癌，這些看似普通的小小舉動，真有這麼可怕嗎？ 
看原信：女生月經來時為何不能洗頭? 
莊女士的調查發現？ 
        網路上流傳的這封信，並不是什麼「新聞」，至少已經流傳了 7 年以上，原信提到，「生理期間不能洗頭」的說法，是來自「台灣女醫學博士莊女士，在日本留學時的調查發現」，這位莊女士是誰呢？在我們找到的許多轉貼文裡，都在標題或內文中，直接指出是莊淑旂博士。莊淑旂擁有的日本慶應大學醫學博士學歷，也曾針對健康議題出版了約二三十本書籍，是相當知名的健康類書籍作家（參見：聯合新聞網 抗「命」 堅持挺直87歲的腰桿） 
        在莊淑旂多本著作中，我們的確不時看到生理期間嚴禁洗頭的觀點，她在《月經是女人一生健康美麗的指南》一書裡指出，古時候女子因子宮異常大量出血時，只要將髮絲散開使頭浸入冷水讓子宮收縮，即可止血 的例子，與原信論點相似；然而針對原信標題宣稱生理期間不能洗頭的部分，我們只看到書中說淋濕的毛髮會使子宮收縮，將原本應代謝的血液淤積子宮內，導致子宮頸腫、乳腺腫等狀況，書裡並沒有提到會導致乳癌、子宮癌的說法。（參見：《月經是女人一生健康美麗的指南》 p78） 

        為了慎重起見，我們想先確認莊博士究竟有沒有明白說過「生理期間洗頭會致癌」，但因莊女士已高齡九十多歲，因此改訪曾和她合著好幾本書的莊靜芬醫師（莊淑旂女兒）。不過，莊醫師十分忙碌，約定好的採訪時間一延再延，大肚溪苦苦等候了半個月，對方始終無暇受訪，因此在淡水河的截稿壓力下，可憐的大肚溪只好放棄此方說法，只跟大家報告其他中西醫師對原信的看法。 (就是記者沒見到作者本人)

月經洗頭、吃冰、提重物　子宮收縮不完全？ 
        臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師歐景騰，在聽到原信說法後，首先從女生生理期的體溫變化進行解釋。他表示女生在排放經血時，體溫正開始下降，也就是中醫上所說「由陽轉陰」的過程，而經血排出靠的是子宮的彈性和壓力，是由陽氣進行的收縮作用，這時若冰冷的食物進到體內會讓體溫一下子降得太快，干擾陽氣運作，妨礙經血的排出。而對於不能洗頭的說法，歐醫師認為應與不能吃冰冷食物的原理相同。由於冷水容易讓身體受寒，而人在洗頭時，毛孔 是較為 張開 的，因此即便現代多用溫熱水沖洗，相對來說受寒機會還是較大，才會留下生理期間不要洗頭的說法出現。

        而汐止國泰綜合醫院婦產科主治醫師梁宏碩則從西醫角度分析，表示就現代醫學觀點的血管活動、生理觀點來看，月經期間洗頭髮的動作與下半身健康影響較無關係，洗澡、洗頭這兩個動作也沒有理由影響子宮收縮排放，更不會造成原信說的子宮收縮不完全，大家可以不用擔心。 

         至於不能提重物的部分，歐醫師認為生理期排放經血，氣血是往下走的方向，與提重物需要出力的向上作用相反，對於身體較虛弱的人也許有影響，但並不是每個人都會有的狀況；梁醫師則認為，月經來臨期間子宮較鬆弛，提重物可能會有子宮下垂的現象，會造成子宮不易收縮，不過這應只是收縮時間變長，最終還是可以將子宮內的污血排乾淨，不會有原信說污血殘留在子宮內的問題。 
        雖然醫學觀點多認為生理期間洗頭髮、提重物、吃冰冷食物，會導致子宮收縮不完全、讓污血殘留在子宮內的說法並不正確，那麼原信進一步延伸說會使荷爾蒙分泌失調，而引發癌症的論點，又是怎麼一回事？ 

荷爾蒙失調　癌症通通來？ 
對此，梁醫師表示內分泌在人體內的作用關係很複雜，不過原信提出子宮內污血殘留，造成荷爾蒙分泌不平衡的說法，兩者之間並無關係；歐醫師也補充說明，子宮內膜的變化與女性相關荷爾蒙作用雖有連動，但是否有正相關以及後續影響程度為何，目前醫學上還沒有定論，只能說原信提出有乳癌、子宮癌（何況並無明確指出是什麼子宮癌）發生，是不太負責的說法。 

另一方面，根據莊淑旂《女人的三春：生理期、坐月子篇》一書對月經與癌症關係的說明指出，女性的生理期是體內荷爾蒙分泌調整的時段，若這時熬夜加班、激烈運動、生冷不忌口、提重物、吹冷氣…會使虛弱的身體更加耗弱，而荷爾蒙分泌失去平衡，疾病因子就會在體內弱點處引爆。但追追追小組看來看去，書中也沒有如原信表示會導致乳癌、子宮癌的發生。 

參見：時報悅讀網>女人的三春【生理期‧坐月子篇】 

既然從上述調查中，看不出子宮內殘留的污血，與荷爾蒙分泌失調、進而形成乳癌、子宮癌發生的關聯證據，那麼乳癌、子宮癌多半是怎麼發生的呢？ 

乳癌、子宮頸癌的發生？ 
歐醫師表示，由於原信僅說子宮癌，不是很清楚，他進一步說明子宮癌如果是指子宮肌瘤或腺瘤，或子宮內膜癌，有一派的中醫前輩認為這是子宮內長期經血排除不淨，導致血瘀所造成，不過若是較常見的子宮頸癌來看，主要與性行為、個人衛生有關；梁醫師進一步解釋，子宮頸癌是因為人類乳突病毒(HPV)影響子宮細胞，造成病變所引發，這在醫學上是很確定的事實（例如子宮頸癌疫苗就是利用這個原理預防），並非如原信最後一段所說，因月經污血殘留子宮內，與荷爾蒙分泌失調有關。 

至於乳癌部分，《康健雜誌》「你可以不必害怕乳癌」一文表示，目前多認為乳癌是眾多因素交互作用造成的結果，諸如環境污染、基因遺傳、女性荷爾蒙等都有可能；而梁醫師認為，女性荷爾蒙的刺激，例如黃體素、雌激素等在乳房內的接收比例，以及乳癌基因突變、飲食與人種等狀況都有關係。 

毆醫師則補充指出情緒、遺傳也是重要因素，但若從中醫筋絡觀點分析，雖然人體中有同時經過生殖器與乳房的經脈（肝經），但若是以此表示子宮內的問題會影響到乳房，甚至進一步形成乳癌，只能說值得討論。 

參見：《康健雜誌》「你可以不必害怕乳癌」 

最後，原信提到月經前夕會有頭暈、脹奶、便秘現象是癌症的前兆，梁醫師解釋，由於月經排卵是為了受孕準備，這時女生體內的黃體素分泌會增加，會有類似頭暈想吐、脹奶等懷孕初期的徵兆，與癌症無關；《康健雜誌》「完全月經手冊」也提到，月經週期體內荷爾蒙的變化，導致月經來潮前出現腹脹、乳房脹痛、進食及排泄習慣改變、疲倦、頭痛、憂慮等情形，為經前症候群（Premenstrual Syndrome，PMS），並無癌症預兆的相關說法出現。 

參見：《康健雜誌》「完全月經手冊」 （第4頁） 

綜合以上調查，中醫觀點認為生理期間洗頭、吃冰冷食物，容易使身體受寒，可能會妨礙經血的排出，不過西醫認為洗頭與下半身影響無關，並不會造成原信說的子宮收縮不完全，至於月經來臨期間子宮較鬆弛，提重物可能會有子宮下垂的現象，但最終仍可將污血排淨，不會殘留子宮內；至於原信進一步延伸荷爾蒙分泌失調，進而有乳癌、子宮癌發生的說法，醫師多認為兩者並無關聯，大家可以不用過於擔心。